Dzięki tej formie wsparcia możesz lepiej zrozumieć mechanizmy uzależnień behawioralnych — takich jak praca, seks, hazard czy zakupy — i odzyskać realny wpływ na swoje wybory. Nauczysz się regulować napięcie i emocje bez uciekania w nałogowe zachowania, a Twoje codzienne funkcjonowanie stanie się bardziej stabilne i satysfakcjonujące. To proces, który pomaga odzyskać równowagę, spokój i większą wolność w życiu. Pracuję z osobami doświadczającymi trudności związanych z uzależnieniami behawioralnymi, takimi jak nadmierna praca, zachowania seksualne, hazard czy kompulsywne zakupy. Choć nie wiążą się one z przyjmowaniem substancji, ich mechanizmy często prowadzą do utraty kontroli, narastającego napięcia oraz negatywnych konsekwencji w życiu osobistym, zawodowym i relacyjnym.
Proces terapeutyczny koncentruje się na rozpoznaniu funkcji, jakie pełni dane zachowanie, identyfikowaniu wyzwalaczy oraz budowaniu zdrowszych sposobów regulowania emocji i radzenia sobie z napięciem. Istotnym elementem pracy jest wzmacnianie świadomości, odpowiedzialności i poczucia wpływu, a także stopniowe odzyskiwanie równowagi w codziennym funkcjonowaniu.
Terapia prowadzona jest w atmosferze bezpieczeństwa i szacunku, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb oraz gotowości do zmiany.