Podczas tej pracy możesz odzyskać kontrolę nad swoim zachowaniem wokół jedzenia, zmniejszyć napięcie emocjonalne i wprowadzić trwałe zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Zyskasz większą równowagę w obszarze zdrowia, relacji i poczucia własnej wartości — bez skupiania się wyłącznie na redukcji masy ciała. Pracuję z osobami doświadczającymi trudności w relacji z jedzeniem – w tym napadowego objadania się, kompulsywnego jedzenia, restrykcyjnych wzorców kontroli jedzenia oraz otyłości wynikającej z regulowania napięcia i emocji poprzez jedzenie.
Proces terapeutyczny koncentruje się na rozumieniu mechanizmów stojących za zachowaniami żywieniowymi – szczególnie tych związanych z radzeniem sobie ze stresem, napięciem, samotnością czy przeciążeniem. W bezpiecznej i wspierającej atmosferze uczymy się rozpoznawać sygnały z ciała, regulować emocje w sposób nieniszczący oraz budować bardziej świadomą i łagodną relację z jedzeniem.
Celem pracy nie jest wyłącznie redukcja masy ciała, lecz trwała zmiana sposobu funkcjonowania – odzyskanie kontroli, zmniejszenie napięcia oraz poprawa jakości życia w obszarze zdrowia, relacji i poczucia własnej wartości.
